Recettes des membres
Recette de ragoût bien-être aux lentilles et au...
Un ragoût de lentilles et de légumes riche en nutriments, en protéines végétales, en fibres et en épices réconfortantes. Idéal pour préparer ses repas à l'avance, ce plat sain favorise...
Recette de ragoût bien-être aux lentilles et au...
Un ragoût de lentilles et de légumes riche en nutriments, en protéines végétales, en fibres et en épices réconfortantes. Idéal pour préparer ses repas à l'avance, ce plat sain favorise...
Recette de saumon grillé avec brocoli rôti et q...
Un repas équilibré et nutritif composé de saumon grillé riche en oméga-3, de quinoa riche en fibres et de brocoli rôti. Idéal pour améliorer l'humeur, réduire l'inflammation et apporter une...
Recette de saumon grillé avec brocoli rôti et q...
Un repas équilibré et nutritif composé de saumon grillé riche en oméga-3, de quinoa riche en fibres et de brocoli rôti. Idéal pour améliorer l'humeur, réduire l'inflammation et apporter une...
Recette de poivrons farcis à la dinde et aux ha...
Poivrons farcis de dinde hachée maigre et de haricots noirs, accompagnés de riz brun et d'épices réconfortantes. Riche en protéines, en fibres et en vitamine C. Un repas équilibré et...
Recette de poivrons farcis à la dinde et aux ha...
Poivrons farcis de dinde hachée maigre et de haricots noirs, accompagnés de riz brun et d'épices réconfortantes. Riche en protéines, en fibres et en vitamine C. Un repas équilibré et...
Sauté de tofu et de champignons aux nouilles de...
Sauté express de tofu et champignons en 30 minutes, avec nouilles soba au sarrasin, tofu croustillant et sauce tamari-gingembre savoureuse. Un repas végétalien complet, idéal pour les soirs de semaine...
Sauté de tofu et de champignons aux nouilles de...
Sauté express de tofu et champignons en 30 minutes, avec nouilles soba au sarrasin, tofu croustillant et sauce tamari-gingembre savoureuse. Un repas végétalien complet, idéal pour les soirs de semaine...
Poulet au four avec légumes rôtis
Régalez votre famille avec ce plat unique et savoureux : des cuisses et des pilons de poulet croustillants, rôtis avec des pommes de terre, des carottes et des oignons dans une...
Poulet au four avec légumes rôtis
Régalez votre famille avec ce plat unique et savoureux : des cuisses et des pilons de poulet croustillants, rôtis avec des pommes de terre, des carottes et des oignons dans une...
Recette de poêlée de sardines, haricots blancs ...
Poêlée de sardines et haricots blancs au citron et à l'ail, prête en 15 minutes. Riche en oméga-3, protéines et fibres. Un plat simple et sain d'inspiration méditerranéenne, idéal pour...
Recette de poêlée de sardines, haricots blancs ...
Poêlée de sardines et haricots blancs au citron et à l'ail, prête en 15 minutes. Riche en oméga-3, protéines et fibres. Un plat simple et sain d'inspiration méditerranéenne, idéal pour...
Légumes racines rôtis au miel
Légumes racines rôtis au miel (carottes, panais et choux de Bruxelles), caramélisés à la perfection dans un plat en céramique. Un accompagnement élégant et raffiné.
Légumes racines rôtis au miel
Légumes racines rôtis au miel (carottes, panais et choux de Bruxelles), caramélisés à la perfection dans un plat en céramique. Un accompagnement élégant et raffiné.
Pain artisanal classique sans pétrissage
Maîtrisez l'art du pain artisanal grâce à cette recette infaillible sans pétrissage. Votre cocotte en fonte crée les conditions idéales pour obtenir une croûte croustillante et une mie moelleuse, sans...
Pain artisanal classique sans pétrissage
Maîtrisez l'art du pain artisanal grâce à cette recette infaillible sans pétrissage. Votre cocotte en fonte crée les conditions idéales pour obtenir une croûte croustillante et une mie moelleuse, sans...
Chili au four hollandais
Un chili généreux et savoureux qui développe des arômes profonds et complexes en mijotant. Parfait pour les soirs de match, la préparation des repas ou pour régaler une grande tablée —...
Chili au four hollandais
Un chili généreux et savoureux qui développe des arômes profonds et complexes en mijotant. Parfait pour les soirs de match, la préparation des repas ou pour régaler une grande tablée —...
Cuisses de poulet cuites dans une seule poêle a...
Du poulet doré et des pommes de terre parfaitement croustillantes, le tout dans une seule poêle. Ce plat incontournable des soirs de semaine utilise la graisse de poulet fondue pour...
Cuisses de poulet cuites dans une seule poêle a...
Du poulet doré et des pommes de terre parfaitement croustillantes, le tout dans une seule poêle. Ce plat incontournable des soirs de semaine utilise la graisse de poulet fondue pour...
Recette de curry de pois chiches, épinards et t...
Un curry végétal nourrissant à la noix de coco, aux pois chiches, aux épinards et aux tomates. Riche en fibres, en protéines et en épices anti-inflammatoires comme le curcuma et...
Recette de curry de pois chiches, épinards et t...
Un curry végétal nourrissant à la noix de coco, aux pois chiches, aux épinards et aux tomates. Riche en fibres, en protéines et en épices anti-inflammatoires comme le curcuma et...
Saumon rôti au citron et aux herbes
Un saumon rôti élégant au citron, à l'aneth et à l'ail, pour 8 à 10 personnes. Prêt en 25 minutes, ce plat léger et savoureux est parfait pour recevoir sans...
Saumon rôti au citron et aux herbes
Un saumon rôti élégant au citron, à l'aneth et à l'ail, pour 8 à 10 personnes. Prêt en 25 minutes, ce plat léger et savoureux est parfait pour recevoir sans...