Recettes des membres

« Risotto » de maïs hominy aux herbes et harico...

Une version plus tendre et nutritive du risotto, à base d'hominy nixtamalisé et de haricots Tepary riches en protéines. Ce plat inspiré du Sud-Ouest autochtone offre un bol crémeux et...

Three Sisters tostada on a rustic plate with crispy corn tortilla topped with mashed pinto beans, sautéed summer squash, corn

Tostadas « Trois sœurs »

Ancient Grains Dairy Free Dinner Everyday Meals Gluten Free Grains & Legumes Heritage and Longevity Indigenous Lunch Main Course Members Recipes Mexican Plant-Forward Three Sisters Vegan Vegetable Vegetarian World Flavours

Une célébration déstructurée des Trois Sœurs utilisant des tostadas de maïs croustillantes et sans huile. Garnie de haricots pinto crémeux, de courge d'été sautée et de maïs doux, cette collation...

Tostadas « Trois sœurs »

Une célébration déstructurée des Trois Sœurs utilisant des tostadas de maïs croustillantes et sans huile. Garnie de haricots pinto crémeux, de courge d'été sautée et de maïs doux, cette collation...

Chili fumé aux haricots chipotle et au maïs

Un chili des Trois Sœurs robuste et savoureux, préparé à l'autocuiseur. Des piments chipotle fumés, des haricots rouges, des haricots noirs, du maïs et de la courge butternut créent un...

Gratin d'enchiladas des Trois Sœurs

Un gratin réconfortant aux trois sœurs, nappé d'une onctueuse sauce au « fromage » à base de courge. Ce plat de lasagnes façon enchiladas superpose des tortillas de maïs, des...

Courge gland farcie au riz sauvage et aux haric...

Un plat aussi beau que bon, composé d'une courge poivrée transformée en bol comestible garni de riz sauvage et de haricots blancs. Ce mets complet allie la texture du riz...

Roasted butternut squash and cranberry bean salad with fresh arugula, thinly sliced red onions, and roasted squash seeds on a rustic plate

Salade de courge butternut rôtie et de haricots...

Ancient Grains Dairy Free Dinner Everyday Meals Fall Gluten Free Grains & Legumes Heritage and Longevity Lunch Main Course Members Recipes Oil-Free Plant-Forward Salad Three Sisters Vegan Vegetable Vegetarian

Une salade tiède aux textures exquises, associant courge butternut caramélisée, haricots canneberges crémeux et légumes verts poivrés. Sans huile, elle est assaisonnée d'une vinaigrette naturelle au vinaigre de cidre, pour...

Salade de courge butternut rôtie et de haricots...

Une salade tiède aux textures exquises, associant courge butternut caramélisée, haricots canneberges crémeux et légumes verts poivrés. Sans huile, elle est assaisonnée d'une vinaigrette naturelle au vinaigre de cidre, pour...